Бессонница • Мама форум — беременность, роды, новорожденные дети, семья.

Бессонница

Занятия спортом, диеты, фармацевтика, косметика, мода и всё то, что помогает нам быть здоровыми, обоятельными и привлекательными...

Бессонница

UNREAD_POST lida » 27 авг 2010, 06:39

что делать? Не знаю..... }{}{
Аватар пользователя
lida
 
 
Сообщений: 10
Зарегистрирован: 27 авг 2010, 06:30

e-Commerce Partners Network

Re: Бессонница

UNREAD_POST lida » 29 апр 2011, 05:36

Так что - никто никогда не страдал бессонницей????
Аватар пользователя
lida
 
 
Сообщений: 10
Зарегистрирован: 27 авг 2010, 06:30

Re: Бессонница

UNREAD_POST Irishka » 29 апр 2011, 11:49

Я овечек считала -мне помогало <<<<<<<<
Изображение
Аватар пользователя
Irishka
 
 
Сообщений: 248
Зарегистрирован: 14 сен 2010, 17:03
Медали: 3
За вклад в развитие форума (1) Мама девочки (1) Активный участник (1)

Re: Бессонница

UNREAD_POST marina » 14 ноя 2011, 17:06

я принимаю теплую ванну, очень хорошо расслабляет, а еще говорят подушки травяные <<<<<

marina
 
 
Сообщений: 41
Зарегистрирован: 10 ноя 2011, 17:19

Re: Бессонница

UNREAD_POST Selma » 23 май 2012, 17:54

молочко с медом, валерьянка)
Аватар пользователя
Selma
 
 
Сообщений: 32
Зарегистрирован: 23 май 2012, 17:51

Re: Бессонница

UNREAD_POST Melkay » 24 май 2012, 12:47

никакого телевизора, хорошая добрая книжка, теплое молоко, свежий воздух)
Аватар пользователя
Melkay
 
 
Сообщений: 22
Зарегистрирован: 24 май 2012, 12:41

Re: Бессонница

UNREAD_POST medvezonok » 15 июл 2012, 10:21

Проветрите помещение, примите теплую расслабляющую ванну, затем выпейте ложку меда и ложитесь спать, думайте о хорошем и приятном, а о рутинных делах и проблемах не думайте. Тогда не придется считать никаких овечек.
Аватар пользователя
medvezonok
 
 
Сообщений: 34
Зарегистрирован: 29 июн 2012, 20:12

Re: Бессонница

UNREAD_POST Klaid » 27 июл 2012, 18:17

я наоборот дрыхну все время
Аватар пользователя
Klaid
 
 
Сообщений: 24
Зарегистрирован: 27 июл 2012, 17:49

Re: Бессонница

UNREAD_POST Karinka » 13 сен 2012, 19:47

Мне здорово помогает ароматерапия - спец.масло для крепкого сна (там травки 3-4 намешано). 15 минут аромалампа попахнет - всю ночь сплю как убитая.

А ещё аутотренинг устраиваю :) Начинаю самооздоровительный сеанс (перечисляю части тела, органы и говорю, что они здоровы, мысленно, конечно ;)) - очень быстро вырубаюсь, не успеваю всю себя перечислить __
Мир принадлежит тому, кто ему рад...
Аватар пользователя
Karinka
 
 
Сообщений: 30
Зарегистрирован: 13 сен 2012, 18:43
Медали: 1
Мама мальчика (1)

Re: Бессонница

UNREAD_POST Selma » 30 сен 2012, 20:36

На ночь теплая ванна, молочко с медом, травяные чаи, настой валерьяны)
Аватар пользователя
Selma
 
 
Сообщений: 32
Зарегистрирован: 23 май 2012, 17:51

След.

Вернуться в Здоровье и красота...

Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2