Примерное недельное меню для здоровых детей от 1 года до 1,5 • Мама форум — беременность, роды, новорожденные дети, семья.

Примерное недельное меню для здоровых детей от 1 года до 1,5

Примерное недельное меню для здоровых детей от 1 года до 1,5

UNREAD_POST Wpilka » 10 май 2011, 08:21

Примерное недельное меню для здоровых детей от 1 года до 1,5

ПОНЕДЕЛЬНИК
Завтрак: омлет – 50 г, каша рисовая молочная – 150г, компот из сухофруктов – 100 мл, пшеничный хлеб – 10г.
Обед: борщ вегетарианский – 100г, котлета мясная с гречневой кашей – 50/50г, сок фруктовый – 50мл, хлеб пшеничный – 10-20г.
Полдник: кефир – 150мл, печенье – 15г, яблоко – 35 г.
Ужин: тефтели рыбные с картофельным пюре – 40/100г, кефир – 70 мл, хлеб пшеничный – 10г.

ВТОРНИК
Завтрак: вермишель в молоке с тертым сыром 120-15/5г, молоко – 100-120 мл.
Обед: мясное пюре с овощным пюре (картофель, морковь, капуста, зелень) – 60/120г, сок фруктовый – 100мл, хлеб пшеничный или батон – 10-20г.
Полдник: творог – 60 г, кефир – 150 мл, банан – до 50 г.
Ужин: рисовая молочная каша с фруктами – 180-200 г, компот из фруктов – 50 мл.

СРЕДА
Завтрак: овсяная каша – 200-220 г, травяной чай – 100 мл.
Обед: суп овощной на мясном бульоне – 100г, рисовая запеканка с мясом – 70/50 г, сок фруктовый – 50 мл, хлеб пшеничный – 15-20г.
Полдник: кефир – 150 мл, галетное печенье – 10 г, яблоко – 30 г.
Ужин: творожно-фруктовый пудинг – 70г, простокваша – 120-150 мл.

ЧЕТВЕРГ
Завтрак: ряженка – 150-180 мл, печенье – 15 г.
Обед: суп овощной на рыбном бульоне – 100г, котлета мясная паровая с тушеными овощами – 60/70 г, сок фруктовый – 50 мл, хлеб пшеничный – 15-20 г.
Полдник: творог – 60 г, кефир – 150 мл, фрукты – 30-40 г.
Ужин: тушеная в молоке морковь – 50-70 г, каша гречневая молочная – 150 г, травяной чай – 60 мл.

ПЯТНИЦА
Завтрак: каша рисовая молочная с фруктами – 200 г, кисель – 60-100 мл.
Обед: рисовый суп на курином бульоне – 100 г, суфле рыбное с картофельным пюре – 60/80-100г, сок – 50 мл, хлеб – 20 г.
Полдник: кефир – 150-180 мл, галетное печенье – 15 г, фрукты – 30-40г.
Ужин: мясо-овощной пудинг – 170 г, хлеб – 5-10г, кефир – 50 мл.

СУББОТА
Завтрак: творожно-ягодное пюре – 80 г, молочная смесь – 100-120 мл.
Обед: борщ зеленый на мясном бульоне – 100г, тефтели мясные с гречневой кашей – 60/70-100г, сок – 50мл, хлеб – 20г. Полдник: кефир – 150-180 мл, печенье – 15 г, фрукты – 30-40 г.
Ужин: рыбная котлета с картофельно-морковным пюре – 20-30/120-150 г, хлеб – 10 г, кисель – 70 мл.

ВОСКРЕСЕНЬЕ
Завтрак: каша манная – 200 г, травяной чай – 70-100 мл.
Обед: суп с лапшой на мясном бульоне – 100 г, котлеты с овощным пюре – 60/70-100 г, чай фруктовый – 50 мл, хлеб – 20 г.
Полдник: ряженка – 150 мл, галетное печенье – 50 г, сыр – 5 г, сок – 100 мл.
Ужин: омлет – 60 г, хлеб пшеничный – 15 г, кефир – 150 мл.
СЧАСТЬЕ - ЭТО МЯГКИЕ ТЁПЛЫЕ ЛАДОШКИ, ЗА ДИВАНОМ ФАНТИКИ, НА ДИВАНЕ КРОШКИ... ЧТО ТАКОЕ СЧАСТЬЕ? ПРОЩЕ НЕ ОТВЕТИТЬ! СЧАСТЬЕ ЕСТЬ У КАЖДОГО, У КОГО ЕСТЬ ДЕТИ!!!
Аватар пользователя
Wpilka
 
 
Сообщений: 177
Зарегистрирован: 09 май 2011, 22:26
Откуда: Харьков, Украина
Медали: 4
За вклад в развитие форума (1) Кормлю грудью больше года (1) Мама мальчика (1) Активный участник (1)

e-Commerce Partners Network

Re: Примерное недельное меню для здоровых детей от 1 года до

UNREAD_POST Mariya » 23 сен 2012, 16:10

Сколько не искала такого подробного меню нигде не могла найти, только в общем что нужно есть ребенку в этом возрасте или просто отдельные рецепты. Я сейчас это распечатаю и повешу на кухне, чем решу две проблемы, что приготовить ребенку и как разнообразить его рацион.
Аватар пользователя
Mariya
 
 
Сообщений: 11
Зарегистрирован: 29 июн 2012, 22:52

Re: Примерное недельное меню для здоровых детей от 1 года до

UNREAD_POST Wpilka » 25 мар 2013, 01:51

Все зависит от предпочтений крохи, думаю,что из такого списка много чего можно выбрать,что кроха будет с удовольствием кушать! <<<<<<<<
СЧАСТЬЕ - ЭТО МЯГКИЕ ТЁПЛЫЕ ЛАДОШКИ, ЗА ДИВАНОМ ФАНТИКИ, НА ДИВАНЕ КРОШКИ... ЧТО ТАКОЕ СЧАСТЬЕ? ПРОЩЕ НЕ ОТВЕТИТЬ! СЧАСТЬЕ ЕСТЬ У КАЖДОГО, У КОГО ЕСТЬ ДЕТИ!!!
Аватар пользователя
Wpilka
 
 
Сообщений: 177
Зарегистрирован: 09 май 2011, 22:26
Откуда: Харьков, Украина
Медали: 4
За вклад в развитие форума (1) Кормлю грудью больше года (1) Мама мальчика (1) Активный участник (1)


Вернуться в Питание от 1 до 3 лет

Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0